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こんにちは😃ayuminha です🧘♀️気付けばヨガを始めてから、来年で丸10年になります！ヨガとの出会いは発病でしたが、そのおかげ？で、呼吸の大切さや、カラダと心と頭、この3っつのバランスがとても大切、ということを学びました。ヨガは気に
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