寝る前に枕元に持っていくもの、いかないもの。
毎日の睡眠を快適に 今年の冬は、ものすごく寒い気がします。 私の住んでいる地域では、朝起きる時間帯は気温がマイナスのこともあります。 あったかい布団の中にいる時間は幸せですよね。 そんな毎日の睡眠を快適なものにしたいと自分なりに工夫をしていることがあります。 今日は、私が毎晩枕元に持っていくアイテムとあえて持っていかないと決めたものを紹介したいと思います。 枕元にもっていくもの ①ハンドクリーム 手を洗うことが増えて、どうしても肌荒れが気になります。 お風呂上がりや気づいたときにハンドクリームを塗っても、結局歯磨きのときや寝る前のトイレなどで手を毎回洗います。 なので、私は寝る直前にハンドクリ…