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生活習慣病の予防には1日350gの野菜が必要なのだとか。 ちゃんと毎日、野菜を食べていますか? 統計によると70歳以上の男女ともに300g超の野菜を食べてはいるのですが 1日350gの野菜を食べているのは7

ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

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気づけば・・・株式市場で対して儲かっていなかった2020年度は、NY市場が暴落の可能性もあるので、日本株とIPO中心に儲けていきたいIPO　Sbi証券の特徴は？余談ですけど、Sbi証券は外国株の為替手数料が、国内一安い証券会社です。米株や成

管理人１

気づけば・・・てんてんてん

↑宮城県白石市の　Hybrid スーパーマルチアイスBOX24 (4種24個セット)　です。10月にいただいたばかりの返礼品ですが子供たちにせがまれて　（;´▽｀A再度寄付申し込みをしました。セレクトバニラ、チョコレート、仙台いちご、宇治抹茶の4種が各6個の計24個です。どれも自然な風味で本当に美味しいです！美味しすぎてあっという間になくなってしまいました。これだけ入ってこの美味しさで寄付金額は10,000円です。返礼率が徐々に下...

ケロタン

ケロタンのふるさと納税メモ

ちょっぴり贅沢なフリーズドライのお味噌汁の返礼品が届きました！長野県長野市の京懐石のお味噌汁詰合わせセット16食セットです。段ボール箱はマルコメのロゴ入り・和柄風のプリントがされていて綺麗です。化粧箱は黒で高級感有り。これならプレセントで贈っても喜ばれそうです。8種類のフリーズドライのお味噌汁が各２食の合計16食入り。豆腐・長ねぎ・きのこ・茄子・野菜・豚汁・かき玉・赤だし豆腐　が各２食づつのセットです...

ケロタン

ケロタンのふるさと納税メモ

使い始めて2週間も経たないのに、ヤフーカードがまた改悪されました。クレカとしての価値はイマイチだが、解約はしない予定です。またヤフー関連で大きなキャンペーンがあった時には、ヤフーカードが役に立つかも？そして、令和2年は「楽天ペイ」で5％の還元キャンペーンが再開します。

管理人１

気づけば・・・てんてんてん

面倒なカロリー計算の必要もなく 通常の食事に置き換えるだけのカロリーリセット 野菜がたっぷり入って　280kcal以下に抑えています レンジで簡単調理なのでお夜食としてもおすすめ ・　ダイエット中

ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

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お察しの通り猫さま中心の生活になっております。病院には無事連れていけて過去にも行ったことあるお蔭かそこまで拒絶反応もなく胸撫でおろす。 元々人懐こっさはあるけどやはり完全な順応にはまだまだ。 新しい環境にすぐに馴染めなく

solaris

すばらしい日々。　

今年の返礼品で、嬉しかったもの。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

保湿しながら痩身してくれる超温感ボディクリームがバンビミルク 乾燥に悩む寒い時期にピッタリのボディクリーム 超絶や保湿に加えムクミ・セルライトを強力にケア 超温感で冷え対策をしながら翌朝に

ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

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今週のお題「2019年買ってよかったもの」 新しい話でいうと前記事で書いたスマホを買えたということですが・・・ rayson89.hatenablog.com これは前記事で済ませたので置いといて・・・ ノートパソコンを買いましたね、中古Windows10で２万ちょいくらい。 中古で何度か買ってますが、初めてHDDではなくSSDのものを選びました。 SSDは新品搭載ですが買ってからほぼ1年使い続けてみましたがストレスフリーですね。 ブログもこれでやってます。現状大満足。 あとはテレビを買いましたね。 20型の画面の真ん中の色が買ってから半年で色おかしくなったものを８年ほど使い続けましたかねｗ …

Raysox89

SK’s memodiary

気づくといつの間にか冷蔵庫で小期限切れになることが多い「お豆腐」 賞味期限が短いので、まとめ買いもしにくく連日湯豆腐や冷ややっこが続くことも多い 森永から発売されている「とうふ」は製造日から約

ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

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楽天市場で今週もいろんな福袋が発売されました！最新版の福袋発売情報をまとめてみました！12月は中旬にジェラート…

もちこ

福袋ギルド

急な出費が続いてしまいプレセールに乗り遅れてますがやはり何か買ってしまいそうです。 明日M-1なんですねー。早い。昨日は検索ちゃんだったし。 後はオールザッツと楽屋ニュースかなぁ。笑ってはいけないはチラチラぐらい。毎年同

solaris

すばらしい日々。　

auとPontaが統合します。記念して大キャンペーンがあるらしい。しかし今のところ発表されているのは、ローソンとファミリーマートでの20％キャンペーンぐらいです。

管理人１

気づけば・・・てんてんてん

子供の寝つきを早めるためにも、使っています。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

私は特に買うものがないのですが相方さんに依頼されたものをちょこちょこと。 今日はポイント倍増デーなので一気に買ってしまいますけど完走はできないと思います。  付録がリサグッズがいっぱい。  

solaris

すばらしい日々。　

毎日の一杯のコーヒーを楽しみに朝からチビチビ至福の時を楽しんでいるのですが コーヒー豆の煎り方ひとつで美肌効果や老化防止に役立つってことを知っていましたか? 結論から申し上げると 美肌やシ

ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

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auとPontaが統合しました。おそらく大キャンペーンをやってくると思う。事前準備として「auペイ」に登録しておきたい。「auペイ」の始め方とチャージ方法について記載。「au WALLETアプリ」で「auペイ」が利用可能に。お勧めのチャージ方法は、クレカのポイントももらえる「マスターカード」です。

管理人１

気づけば・・・てんてんてん

期間限定リクルートポイントは、Pontaに移行できないので使いづらいです。「デリバリー」で利用することが多かったですが、「ポンパレモール」もお勧めです。余談ですが、auとの統合でPontaの使い勝手がますますよくなるはず。

管理人１

気づけば・・・てんてんてん

天然素材のみで作られたクリーム。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

株式は常に暴落の危険をはらんでいる。確実に儲けるには新規公開株が一番です。しかし、資産化以外が手に入れるには抽選に参加するしか方法が無い。完全平等抽選を行っている証券会社一覧を記載しました。

管理人１

気づけば・・・てんてんてん

日本人なら年始に欠かせない「お節料理」 お正月といえば豪華な食事やお餅の食べ過ぎで気づいたら体重が激増していた・・・なんてことも少なくありません。 お節料理は元々、保存食だったため日持ちがする

ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

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仕事納めまであと２週間。 １年の締めくくり 最も慌ただしいこのラストを乗り切るために・・・ マリメッコ Puketti １年間頑張った自分へのご褒美を 購入しました！ ●　●　●　●　●　●　●　●　●　● 花束を意味する Puket...

nn

かたすみより

季節の移ろいを感じる間もなく 一気に冬が来て年末特有の 慌しさに追われる日々。 取り急ぎ、 ブランケットを出したリビング。 効果は絶大で一気に温かみが増しました。 ●　●　●　●　●　●　●　●　●　● 例年クッションカバーは...

nn

かたすみより

気づけば・・・今年も終わろうとしている年末にはやるべきことがたくさんある、固定資産税の支払いも12月の25日ま出だったような記憶がある税金もお得に払いたいサラリーマンは、税金は給料から源泉徴収されています。しかし、固定資産税や自動車税等は自

管理人１

気づけば・・・てんてんてん

後片づけが、かなり簡単になります。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

3Dマッサージロールは疲労回復や血行を良くしたり筋肉の疲れをとったり筋肉をほぐしたりするのに便利な医療機器。 充電式コードレスなので場所を選ばず、どこでも手軽に強力なマッサージをすることが出来ます。

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「ヤフーカード」の到着は、審査完了６日後でした。受け取り後にしておくべき作業について記載。PayPayとnanacoにチャージするためには、本人認証サービス（3Dセキュア）の設定が必要です。

管理人１

気づけば・・・てんてんてん

まだ気候がおかしいです。暖かすぎて困りますね。 庭も変な様子です。葉が落ちなかったり新芽出てたり。お蔭で水やりをこの季節にやってます。  プチプラで可愛いものたくさん。なんちゃっても。笑  

solaris

すばらしい日々。　

疲れやすさを軽減するために とりあえずキューピーコーワゴールドαープラスを確保 【第3類医薬品】キューピーコーワゴールドα-プラス(260錠)…

hikarunrun

ﾟ.:｡+ﾟﾟ華麗なるCATS ME.:｡+ﾟ

楽天スーパーセール、開催中です。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

ヤフーカードが欲しかったので、キャンペーン復活を待っていた。今のところ復活しそうも無いが、某サイトで扱いがあったので申し込んでみた。残念ながら2分どころか1時間近く待っても何も言ってきてません。審査通過したのだろうか・・・

管理人１

気づけば・・・てんてんてん

一気に寒くなりました。冬らしいといえども堪えます。 インフルの予防接種は終わらせてます。私は五年周期くらいにインフルにかかってました。 だけど前回のから毎年接種してるのでそろそろ意味があるか否か分かるかな。かかっても軽い

solaris

すばらしい日々。　

健康診断終わりました。毎年これに向けて体を整えるのですが（ダイエットする）年々その期間が短くなってきて今年なんて1週間も我慢できなかった... なのでただでさえも代謝が悪くなって痩せにくいのに如実に体重に反映しとりました。涙&nb

solaris

すばらしい日々。　

昨日から足裏冷えて仕方がない・・・・・・ 寒すぎて5本指ソックス、4枚重ね履き シルクとウールを交互に重ねるのです 足指を開くのは健康効果もあり 冷えとり靴下…

hikarunrun

ﾟ.:｡+ﾟﾟ華麗なるCATS ME.:｡+ﾟ

こんばんは、ミニマリストのみりんです。 いきなりばーんと発言しちゃおうと思います。 節約とは不労所得とほぼ一緒である。みりを。 よく考えてみてください。僕らのような小市民はお金なんて簡単に稼げません。Ｔｗｉｔｔｅｒをみても、雑誌を見ても、副業なり、フリーランスなり、騒がれている昨今でございますが、苦しくない節約こそ、まず収入を増やす第一歩だと思いませんか？ 株で一か月1万稼げるようにならなくても、1万円自然に節約することによって、稼がなくても良くなるんです！ そして僕はミニマリストかつ、いつだって仕事なんて辞めてやるぜくそが！と思っている人間なので、そういった手段を調べに調べました。 それを今…

みりん

みにまるみりん

5日になってから買うのがお得なのかもしれないけど ゆうパケット用の箱が開始4時間のみ 10%オフクーポンが使えるので今日中に 取り急ぎ、購入する予定です …

hikarunrun

ﾟ.:｡+ﾟﾟ華麗なるCATS ME.:｡+ﾟ

とっても美味しい岐阜のお米が届きました！特別栽培米 ハツシモ 精米10kg（分搗き可）または 玄米（11Kg）　2019年産　です。玄米のまま11kgでお願いしました。令和元年産の新米です！「はつしも」　という名の通り、収穫時期は初霜が降りる頃と言われるくらい遅めです。収穫したてのものを送っていただいたんじゃないかしら。写真ではわかりづらいかと思いますが・・・一般のお米より大粒です。大きいというよりは長いと言った方...

ケロタン

ケロタンのふるさと納税メモ

最強ポイントサイトと言えば「モッピー」です。還元率も高いし無料コンテンツだけでも稼げます。そしてmoppyでは2019年最後の月に、「大型入会キャンペーン」開催中。

管理人３

「ポイント生活」　ネットでポイントサイト

2019年最後の楽天スーパーSALEの開催が発表されました！ 2019年最後の楽天スーパーSALEは、12/4(水)20

こんつま

こころ躍る